消灭毛油烟的有效方法是多方面的，包括通风换气、使用吸附性材料、保持厨房清洁以及利用天然除味剂。

通风换气是消灭毛油烟的基本措施。在烹饪过程中，应及时打开窗户或使用抽油烟机，保持厨房空气流通，将产生的油烟及时排出室外。这不仅有助于减少油烟在厨房内的滞留，还能有效防止油烟附着在墙面、家具和衣物上。

使用吸附性材料也是消灭毛油烟的有效手段之一。柚子皮、粗盐等物品都具有良好的吸附性能，可以用来去除衣物和家具上的油烟味。 例如，将吃完的柚子皮晾干后，与有油烟味的衣物一同放入塑料袋中密封一夜，柚子皮就能有效吸附并去除衣物上的油烟味。同样，粗盐也可以与衣物一同放入袋子中摇晃，利用盐的吸附性去除油烟味。

保持厨房清洁同样重要。烹饪后应及时清理灶台、墙面和地面上的油渍，防止油烟长期积累形成顽固污渍。此外，定期清洗抽油烟机和排气扇，确保其正常运转，也是减少油烟滞留的关键。

利用天然除味剂也是消灭毛油烟的好方法。 柠檬、绿茶、白醋等物品都具有较强的除味效果。可以将柠檬切片放入锅中加水煮沸，让柠檬的清香覆盖厨房的油烟味；或者将绿茶放入锅中熬煮，利用茶叶的香气中和油烟味。白醋则可以直接倒入锅中加热蒸发，其酸性物质能与油烟中的碱性成分反应，从而消除异味。

综上所述，消灭毛油烟需要从多个方面入手，包括通风换气、使用吸附性材料、保持厨房清洁以及利用天然除味剂等。通过这些措施的综合运用，可以有效减少油烟在厨房内的滞留和扩散，为家人创造一个更加健康、舒适的烹饪环境。